いつもガムを噛んでいる人の心理

人前でガムをかむことは行儀が悪いイメージです。

ですが、ガムをかむことには、たくさんのメリットがあります。

噛むことの効果

「噛む」という行為には、不安を鎮めたり、心を落ち着かせると言う効果があります。

近年のスポーツ心理学では、ガムを噛むことを推奨しているほどで、
野球選手やサッカー選手、陸上選手などがガムを噛んで、
精神の安定を図っています。

いつもガムを噛んでいるという人は、
無意識のうちに、精神の安定を図っているのかもしれません。

精神の安定を図るものに、タバコ等もありますが、
タバコを吸うよりも、ガムをかんだほうが健康的です。

さらに、ガムを噛むことによって、
唾液の分泌を促すので虫歯予防になるという効果や、
脳の血流を高めボケ防止になるという効果、
満腹中枢が刺激されダイエットになるなどの効果があります。

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